Orbáncfű tea – a napfény gyógynövénye
Latin név: Hypericum perforatum L.
Származás: Európa
Felhasznált rész: virágos hajtás
Az orbáncfű az egyik legismertebb gyógynövény a természetes hangulatjavítás, stresszoldás és idegrendszeri egyensúly támogatására. Virágai aranyló sárgák, mintha a napfény esszenciáját őriznék – nem véletlenül hívják „a lélek napsugarának” is.
Íz és illat
Enyhén fanyar, füves, napérlelt illatú tea, amely önmagában is fogyasztható, de jól kombinálható citromfűvel vagy kamillával.
Jótékony hatásai
-
hozzájárulhat a pozitív hangulat és érzelmi egyensúly fenntartásához
-
támogathatja az idegrendszer egészséges működését
-
segítheti az alvásminőség javítását stresszes időszakban
-
gyulladáscsökkentő és enyhe antibakteriális tulajdonságokkal bír
Elkészítési javaslat
- 1 teáskanál orbáncfű 2,5 dl forró vízhez.
- Lefedve 10–15 percig áztasd, majd szűrd le.
- Naponta 1–2 csészével ajánlott, kúraszerűen 3–4 héten át.
Fontos tudnivaló
Az orbáncfű fényérzékenységet okozhat, ezért napozás vagy szolárium előtt nem ajánlott a rendszeres fogyasztása.
Egyes gyógyszerekkel (pl. antidepresszánsok, fogamzásgátlók) kölcsönhatásba léphet — ha gyógyszert szedsz, egyeztess orvosoddal vagy fitoterapeutával.
